[...] czy ogólnie? Bo słyszalem ze w DNT nie trzeba brac kreatyny, bo organizm nie potrzebuje tylko w DT spada poziom ATK i wtedy est kreatynka potrzebna. Chyba ze chodzi o początek cyklu. Wtedy równa się to z "nawodnieniem", po jakim więc czasie moge przestac brac dawki w DNT? Dobrze zrozumialem? Zmieniony przez - gobbi w dniu 2015-01-31 23:13:40
Kwestia w jakim odstępie czasowym stosujesz ten pseudo posiłek i nitro, jeżeli odstęp pomiędzy nimi jest minimalny, korzyści z suplementacji nitro będą o wiele mniej wymierne. Tego typu suplementy należy spożywać najkorzystniej minimum godzinę po posiłku, co zapewne w Twojej sytuacji nie występuje. Osobiście w zaistniałej sytuacji proponowałbym [...]
faftaq często opisywał, że nie ma sensu wcale się spieszyć z posiłkiem potreningowym: http://potreningu.pl/articles/2444/po-jakim-czasie-od-zakonczenia-treningu-nalezy-spozyc-odzywke-lub-zjesc-posilek
W 1 stronie piszesz ze ucinanie kalorii od poczatkowego deficytu jest bardzo rzadko , ale jednak musi miec miejsce , jesli tak to po jakim czasie przewaznie to nastepuje ? kiedy waga stanie ?
[...] odkladam na bok, z nazwiskami jak Friel i Daniels na moim poziomie nie wdaje sie w polemike, za krotkie nozki ;) Praktycznie - celowo radzilem Ci zwrocic uwage, po jakim dokladnie czasie wchodzisz na umowny zakres, np 170 BPM. Jesli wypraktykujesz, ze jest to obecnie np 30 sekund biegu, to dodajesz do tego kolejne 30 sekund pracy - [...]
Witam! Dziewczyna ma połamany mostek i w związku z tym chciałbym się dowiedzieć kilku rzeczy. 1. Po jakim czasie można przystąpić do rehabilitacji i jak ona wygląda? 2. Śmiech, kaszel, czkawka, wszystkie tego typu ruchy klatką piersiową sprawiają ogromny ból - ile czasu potrzeba, aby to przestało być aż takim problemem? 3. Po jakim czasie będzie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z Haczykiem proszę o ocenę mojej sylwetki.Myślę że mam Słabą Klatkę, Ćwiczę 4 razy w tygodniu + bieżnia 10-15 min 2-5 razy w tygodniu , Piję raz dziennie System Protein 80 za niedługo nabędę GAINER WHEY MASS BUILDER + Kreatyna jak myślicie po jakim czasie będzie widać efekty ? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5583f4f840e941f38e777044c1215e20.jpg
[...] -lepiej na start nie ustalać wysokiego deficytu, zacząć od 20% i co np. 12 dni podnosić dajmy na to o 3%, -nie robić cardio, bo ma pomóc sama dieta, dopiero po jakimś czasie wprowadzić cardio również z niewielkim natężeniem i zwiększając co np. 12 dni. Pytanie-czy wogóle wprowadzać cardio i po jakim czasie od rozpoczęcia diety? [...]
[...] kasa od klientów) po swojemu. Kroi się na centrum wzornictwa i instytut orzekający o prawilności GS w Polsce. Jednocześnie usiłuje wprowadzić na rynek nowy (u nas) produkt jakim jest trening z pojedynczą kulolaską (maca - gada) i maczugami. Mocno się w to angażuje. Walusie mają swoją markę i legendę. No i wyniki. Faktycznie chyba wolałbym [...]
Witam, mam pytanie jak połączyć deke z propionatem, mam problem, ponieważ słyszałem peło roznych opinii jak to zrobic najlepiej, pierw 20 dni propionatu i wtedy włączyć deke czy w jakiej kolejności?i jakie odbloki po jakim czasie i ile?Z góry dzięki
Tak będzie dobrze czy idczekac 7 dni po ostatniej dawce wychodzi ze enan ma 6-7 dni pułtrwania no jaka dawkę hcg stosować i po jakim czasie od hcg wejść na clomid proszę o odp
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] - jaką dietę dobrać, jak ćwiczyć na siłowni biorąc pod uwagę to ze mogę 2 razy w tygodniu bo pozostałe 4 to treningi moje klubowe, a jeden dzień chcę mieć na odpoczynek :) moim celem jest głównie spalenie tkanki tłuszczowej i wyrzeźbienie ciała :) po jakim mniej wiecej czasie będą zauwazalne pierwsze efekty? :) do wakacji da się coś zrobić? :D